Odkąd pamiętam, ciekawią mnie ludzie. Nie bez powodu wybrałam więc psychologię. Lubię czytać biografie, poznawać osobiste historie. Kontakt z drugim człowiekiem pozytywnie ładuje mnie od środka.
Najlepiej odpoczywam zaszyta gdzieś w głuszy – na wsi, w małych miasteczkach, otoczona polską przyrodą. W sezonie to właśnie lokalna natura daje mi najwięcej spokoju i energii.
Kocham ruch - jeżdżę na rowerze, pływam, morsuję, chodzę po górach, praktykuję jogę. Ruch daje mi energię, przestrzeń do złapania oddechu i lepszy kontakt ze sobą i swoim ciałem.
Uwielbiam sztukę wszelkiej maści. Regularnie chodzę do kina, na koncerty, wystawy. Lubię nietuzinkowe miejsca w artystycznym klimacie. Sama również tworzę, bo kreatywność to coś, co mnie napędza i inspiruje.
Jestem mamą super Baśki! I szczerze - macierzyństwo nauczyło mnie więcej niż niejeden projekt. To zdecydowanie jedna z moich najważniejszych i najbardziej rozwijających życiowych ról. Każdego dnia czerpię z tego doświadczenia. I w pracy, i w życiu.
5 faktów o mnie:
Jak pracuję?
Pracuję relacyjnie - słucham, nie oceniam i dopasowuję podejście do Twojej sytuacji
Działam w duchu “najpierw człowiek, potem proces”
Łączę psychologię i neuronaukę z praktycznymi narzędziami, wspierając realne zmiany
Korzystam z psychometrycznego podejścia do odporności psychicznej oraz ćwiczeń opartych na dowodach naukowych
Pokazuję, jak wdrażać rozwiązania w praktyce, zamiast tylko o nich mówić
Tworzę bezpieczną przestrzeń opartą na autentyczności i szczerości
Chętnie podzielę się swoim doświadczeniem i pomogę Ci wybrać najlepszą ścieżkę - dla Ciebie lub Twojego zespołu.
0
lat doświadczenia zawodowego - od NGO, przez HR, po IT
Ponad
0
godzin mentoringów, coachingów i szkoleń
Ponad
0
lat zarządzania złożonymi projektami - korporacyjnymi i społecznymi
Ponad
Co mnie do tego przygotowało?
Jestem psycholożką po Uniwersytecie Wrocławskim. Zawodowo, przez lata wspierałam rozwój ludzi w HR i edukacji.
Od kilku lat prowadzę złożone projekty IT w środowisku międzynarodowym - w realiach dużej presji, odpowiedzialności i krótkich terminów.
Mam wieloletnie doświadczenie coachingowe i mentoringowe. Pracuję w oparciu o podejście MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oraz czerpię z nurtu ACT (Acceptance and Commitment Therapy), wykorzystując sprawdzone techniki regulacji stresu i pracy z napięciem.
Jestem certyfikowaną przez AQR konsultantką odporności psychicznej i pracuję z narzędziem MTQ, opierając się na rzetelnych danych, które pozwalają trafnie diagnozować i skutecznie rozwijać odporność w wymagającym środowisku.
Całość tego doświadczenia daje mi unikalny miks kompetencji miękkich i twardych, który realnie przekłada się na pracę z ludźmi w środowisku presji i odpowiedzialności.
Dzięki temu rozumiem nie tylko, co dzieje się “w głowie”, ale też jak wygląda zwykła codzienność w środowisku deadlinów.
Poznajmy się!
Nazywam się Łucja Czajkowska i jestem Mentorką równowagi.
Wspieram specjalistów i liderów pracujących pod presją w odzyskaniu spokoju i skuteczności.
Pomagam przejść
od chaosu do klarowności.
Od przeciążenia
- do świadomych granic.
Od niepewności
- do równowagi.
Bez rzucania wszystkiego.
Za to z większą akceptacją, świadomością i w zgodzie
z własnym rytmem.
Poznajmy się!
Nazywam się Łucja Czajkowska i jestem Mentorką równowagi. Wspieram specjalistów i liderów pracujących pod presją w odzyskaniu spokoju i skuteczności.
Pomagam przejść od chaosu do klarowności.
Od przeciążenia - do świadomych granic.
Od niepewności - do równowagi.
Bez rzucania wszystkiego. Za to z większą akceptacją, świadomością i w zgodzie z własnym rytmem.
Znajdź mnie na:
Masz pytania?
A może chcesz sprawdzić, czy to odpowiednie wsparcie dla Ciebie lub dla Twojego zespołu? Przyjrzyjmy się temu razem.
Dołącz do mojego newslettera
i zostańmy w kontakcie
Łucja Czajkowska z siedzibą we Wrocławiu. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz). Regulamin sklepu >> Realizacja: ColinMedia.eu